Mentale gezondheid
Je mentale gezondheid is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid. Toch praten we er vaak minder makkelijk over. Terwijl bijna iedereen weleens worstelt met dingen als stress, onzekerheid, piekeren of somberheid. Dat is niks raars en hoort bij het leven.
Als je hoofd te vol zit, kan dat je dagelijks leven flink beïnvloeden. Je kunt minder goed slapen, school of werk gaat lastiger, of je hebt minder energie om af te spreken met vrienden. Soms lijkt het alsof niemand snapt wat er in je omgaat, en dat kan best eenzaam voelen.
Blijf er niet meer rondlopen en trek aan de bel!
Hoe ziet onze begeleiding eruit?
We kijken dan samen naar wat er speelt. Wat heb je meegemaakt? Wanneer begon het? En wat heb je nu nodig? Soms is het belangrijk om eerst rust te creëren of aan andere dingen te werken, voordat je weer stappen vooruit kunt zetten.
We denken met je mee over wat bij jou past. Dat kan betekenen dat we samen kijken naar manieren om met stress om te gaan, je zelfvertrouwen te vergroten of weer meer structuur in je dag te krijgen. Ook kunnen we je helpen met praktische dingen die invloed hebben op je mentale gezondheid, zoals een fijne daginvulling, contact met anderen of een veilige plek om te wonen.
Als je wilt, gaan we met je mee naar afspraken of zoeken we samen naar passende hulp. We werken samen met verschillende organisaties die jongeren ondersteunen, zodat jij de hulp krijgt die bij jou past. We doen het stap voor stap, op jouw tempo.
Kom langs!
Je kan altijd langs komen bij het JIT, Hobbemastraat 67. Je hebt dan meteen een gesprek, een afspraak maken hoeft niet. Maar het kan wel als je dat liever hebt.
Bel: 070 302 80 05
App: 06 39 43 75 75